수업안내 | 알렉산더테크닉

몸과 마음의 자유,

알렉산더 테크닉에서 시작됩니다.

일상 속 작은 변화가 큰 편안함을 만듭니다.

수업 안내

알렉산더 테크닉을 배우는 가장 좋은 방법은 개인레슨 입니다.

개별적으로 이루어지는 상황은 알렉산더 테크닉 교사의 집중적인 지도와 지도가 가능하기 때문입니다.

알렉산더 테크닉의 주요 혜택

✅ 자극에 대한 불필요한 반응을 시도하는 순간, 즉각적인 피드백을 통해 학습이 가능합니다.

✅ 개인별 특정한 요구에 맞춰 맞춤형으로 제공됩니다.

✅ 일정 기간동안 일관된 교육이 가능합니다.

수업 진행방식 및 적용

✔️ 여러 주에 걸쳐 수업을 지속적으로 수강하는 것을 권장합니다.
✔️ 이미 굳어진 습관을 하지 않기 위해서는 알렉산더 테크닉의 원리를 적용하는 방법을 학습해야 합니다.

✔️ 보통 일주일에 한번씩 약 25주~20주 동안 수강하면, 일상생활에 적용할 수 있는 이해의 기반을 쌓을 수 있습니다.

✔️ 알렉산더 테크닉의 원리를 이해한 후에는, 직장생활, 스포츠, 공연예술 등 점점 더 복잡한 자극에 적용하는 방법을 배울 수 있습니다.

상담과 예약을 통해

1:1로 진행됩니다.

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3인 이상의 그룹으로

진행됩니다.

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알렉산더 테크닉이 처음이시라면?

소개 강좌로 만나실 수 있습니다.

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