내가 왜 알렉산더 테크닉을 시작했을까? 그 시작은 정말 단순했다. 내가 불편했으니까. 나아지고 싶었고, 나 스스로를 바로잡고 싶은 마음이 컸다. 삐끄덕거린다는 걸 처음 알아차린 건 열다섯 살 무렵이었다. 유난히 예민하고 섬세한 성향 덕분이었을까,...

알렉산더 테크닉은 어쩌면 스스로를 끊임없이 설득해 나가는 과정일지 모릅니다. ​ 이 과정은 오직 의식적인 생각을 통해 가능하죠. ​ 그렇기에 제대로 배우지 않으면 최면과 혼동하기도 합니다. ​ 왜 생각이 중요할까요? ​ 우리가 무심코 받아들이던...

더운 여름, 잘 지내고 계신가요. 연일 이어지는 폭우와 무더위 속에서도 큰 피해 없이 건강히 지내고 계시기를 진심으로 바랍니다. 이 여름, 제게는 특별한 기다림이 있습니다. 3년에 한 번씩 열리는 알렉산더 테크닉 컨그레스가 바로 그것입니다....

프랑스에서의 여행은 더할나위 없이 좋았다. 하루에 10km 이상씩 걷는 강행군이었지만 날씨가 도와줘서 모든 일정이 순조로웠다. 사실 일정을 특별하게 세우지 않아서 더 좋았는지도 모른다. 첫날은 바토무슈 둘째날은 노트르담 - 세느강 산책 -...

아침 7시 요가 수업으로 하루를 시작했다. 루셀라 선생님의 가이드와 데이비드 무어 선생님의 핸즈온, 그리고 여러 요가 선생님들이 함께하는 1시간의 수업이었다. 이 수업에서 중요한 건 단순히 동작이 아니라, 얼마나 깊이 연결되느냐 였다. 그리고 그...

한국은 정말 다채로운 곳임이 틀림없다. 한낮 기온은 여전히 33도를 웃돌고, 늦은 장마전선이 불쑥 서울까지 올라왔다. ​ 비가 내리면 소리가 훨씬 또렷하게 들리는데, 오늘은 음악가들이 유난히 영감을 받은 날인가 보다. 피아노와 드럼이 서로의...

알렉산더 테크닉을 시작한 지, 내년이면 10년이 된다. ​ 십 년이라는 시간은 길다면 길고, 짧다면 짧다. 처음 만난 설렘과, 중간에 찾아온 방황, 그리고 다시 시작한 다짐들이 뒤섞여, 나만의 작은 역사처럼 쌓였다. ​  그런데 이번 컨그레스에서...

알렉산더 테크닉은 아직 한국에서 ‘자세를 바로 잡는 방법’, ‘긴장을 푸는 방법’, 혹은 ‘또 하나의 자격증 과정’ 정도로만 여겨지는 것 같다. ​ 하지만 내가 이 공부를 시작한 이유는 단 하나였다. 나 자신이 변하고 싶었고, 스스로를 변화시킬...