제가 알렉산더 테크닉을 만나 탐구한 지도 어느덧 10년이 되었습니다. 그 시간 속에서 참 소중하고 귀한 인연들을 많이 만날 수 있었지요. ​ 그렇지만 누구에게도 알렉산더 테크닉을 “꼭 해야 한다”라고 권할 수는 없었습니다. 관심 있는 분들은 아시겠지만, 알렉산더 테크닉 교사가 되기 위해서는 기본적으로 3년간 1,600시간의 훈련과 연간 약 천만 원의 교육비가 필요합니다. ​ 그럼에도 불구하고 저는 여전히 더 일찍 이 길을 만나지 못한 아쉬움이 크고, 조금 더 신중하게 교육기관을 선택했더라면 좋았을 것 같다는 생각을 합니다. ​ 제가 배움을 시작할 당시에는 한국에 단 하나뿐인 국제학교에서 공부를 시작할 수밖에 없었습니다. ​ 현재 한국, 특히 서울에는 다양한 알렉산더 테크닉 학교들이 있으며 ​ 대부분의 알렉산더 테크닉 국제학교들은 ATI라는 기관의 스포서쉽을 통해 International teaching member로 인정을 받습니다. ​ ​...

알렉산더 테크닉을 처음 들으면 요가나 명상을 떠올리기 쉽다. ​ 그래서 요가나 명상을 배우겠다는 마음으로 찾아오면 오히려 더 큰 오해가 생기기도 한다. ​ 이미 ‘무엇을 배우러 간다’는 전제가 있는 상태이기 때문이다. 요가가 무엇인지, 명상이 무엇인지 알고 있기에 그와 비슷한, 이름만 다른 무언가를 배우러 왔다고 생각하기 쉬운 것이다. ​ 그래서 학생들의 질문은 자신이 알고 있는 범위 안에서 이루어지는 것이 너무도 자연스럽다. ​ 아무리 알렉산더 테크닉이 ‘자신의 사용’을 다룬다고 설명해도, 이미 가지고 있던 선입견과 맞지 않는 이야기를 받아들이는 일은 생각보다 쉽지 않다. ​ 결국 배움에 필요한 자세는 어쩌면 ‘백지의 상태’인지도 모른다. ​ 하지만 우리는 새로운 것을 배울 때, 자신이 이미 알고 있는 것과 비교하며 배우는 데 익숙하다. 그것은 ‘이미 알고 있다’는 안정감 속에서 새로운 것을 덧붙이는 편이 훨씬 쉽기 때문이다. ​ 그리고 ‘배운다

내가 왜 알렉산더 테크닉을 시작했을까? 그 시작은 정말 단순했다. 내가 불편했으니까. 나아지고 싶었고, 나 스스로를 바로잡고 싶은 마음이 컸다. 삐끄덕거린다는 걸 처음 알아차린 건 열다섯 살 무렵이었다. 유난히 예민하고 섬세한 성향 덕분이었을까,...

알렉산더 테크닉은 어쩌면 스스로를 끊임없이 설득해 나가는 과정일지 모릅니다. ​ 이 과정은 오직 의식적인 생각을 통해 가능하죠. ​ 그렇기에 제대로 배우지 않으면 최면과 혼동하기도 합니다. ​ 왜 생각이 중요할까요? ​ 우리가 무심코 받아들이던...

더운 여름, 잘 지내고 계신가요. 연일 이어지는 폭우와 무더위 속에서도 큰 피해 없이 건강히 지내고 계시기를 진심으로 바랍니다. 이 여름, 제게는 특별한 기다림이 있습니다. 3년에 한 번씩 열리는 알렉산더 테크닉 컨그레스가 바로 그것입니다....

프랑스에서의 여행은 더할나위 없이 좋았다. 하루에 10km 이상씩 걷는 강행군이었지만 날씨가 도와줘서 모든 일정이 순조로웠다. 사실 일정을 특별하게 세우지 않아서 더 좋았는지도 모른다. 첫날은 바토무슈 둘째날은 노트르담 - 세느강 산책 -...

아침 7시 요가 수업으로 하루를 시작했다. 루셀라 선생님의 가이드와 데이비드 무어 선생님의 핸즈온, 그리고 여러 요가 선생님들이 함께하는 1시간의 수업이었다. 이 수업에서 중요한 건 단순히 동작이 아니라, 얼마나 깊이 연결되느냐 였다. 그리고 그...

한국은 정말 다채로운 곳임이 틀림없다. 한낮 기온은 여전히 33도를 웃돌고, 늦은 장마전선이 불쑥 서울까지 올라왔다. ​ 비가 내리면 소리가 훨씬 또렷하게 들리는데, 오늘은 음악가들이 유난히 영감을 받은 날인가 보다. 피아노와 드럼이 서로의...

알렉산더 테크닉을 시작한 지, 내년이면 10년이 된다. ​ 십 년이라는 시간은 길다면 길고, 짧다면 짧다. 처음 만난 설렘과, 중간에 찾아온 방황, 그리고 다시 시작한 다짐들이 뒤섞여, 나만의 작은 역사처럼 쌓였다. ​  그런데 이번 컨그레스에서...

알렉산더 테크닉은 아직 한국에서 ‘자세를 바로 잡는 방법’, ‘긴장을 푸는 방법’, 혹은 ‘또 하나의 자격증 과정’ 정도로만 여겨지는 것 같다. ​ 하지만 내가 이 공부를 시작한 이유는 단 하나였다. 나 자신이 변하고 싶었고, 스스로를 변화시킬...